Jung oder alt ist nie die Frage, sondern: Wie wollen Sie leben?
Möchten Sie lange pumperlg´sund bleiben? Das Leben fit und in vollen Zügen genießen? Den Alltag locker schupfen? Möchten Sie wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringen und vielleicht auch den Spaß an der Bewegung mit anderen teilen?
Ich bringe Sie in Bewegung, so wie es am besten für Sie ist. Ich bin da für Sie, als Motivator, als Zuhörer, als Freund, und Sie können sich jederzeit auf mich verlassen.
Natürlich komme ich auch zu Ihnen nach Hause, um mit Ihnen in vertrauter Umgebung Gleichgewichtsübungen zu machen, Körper und Geist ein wenig auf Trab zu halten und mit Ihnen ganz persönlich einige Schritte zu gehen. Die Unterhaltung soll dabei nie zu kurz kommen, wenn wir z. B. Folgendes machen:
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Mobilität für die Bewältigung des Alltags bis ins hohe Alter
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Sturz-Prophylaxe
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Geistig fit durch Bewegung
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Osteoporose-Vorbeugung bzw. Verlangsamung durch moderates Krafttraining
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Gleichgewichtstraining
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Persönliche Ansprache
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Gruppendynamik in Kleingruppen
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Gewichtsreduktion
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Auf Wunsch Hausbesuch jederzeit möglich